本想把游泳量提升到1200米，但游到1千米后实在提不起劲游下去，那种游来游去的孤独感很折磨人。

一个人长时间的游泳或跑步，产生的孤独感，只有经历过的人才知道，所以有些跑步的人会戴耳机听音乐，甚至还出现了专门跑步用的音乐器材。

如果是在家里用跑步机，可以在跑步机前安装一台电视，一边看一边跑，会好一点。

据说这种孤独感对人的心理是有损害的，杨舒力倒不怕心理损害，他觉得自己心理够强大，但他不喜欢这种孤独感，第一天坚持游完了1200米。